芭蕾舞

《 生活多 EQ 》
把濕的鞋子放在 [ 紅磚頭 ] 上，乾得比較快喔！下雨天出去一趟回來，鞋子、雨傘都是濕濕的。
得找個好天氣，晾個好幾個鐘頭才能乾得徹底。 如果希望鞋子乾得快一些，我們可以撿幾塊紅磚回來。
因為紅磚的吸水性蠻好的，所以如果把濕掉的鞋子和雨傘放在紅磚上，可以吸收掉鞋子上的水分和濕氣，讓鞋子乾得快一些唷！
在路上有看到別人不要的紅磚塊嗎～
撿幾塊回家試試看吧！
*　　　　*　　　　*
 

花蓮／美崙市場米粉羹 懷念宜蘭古早味
資料來源: 花蓮／美崙市場米粉羹 懷念宜蘭古早味
2010/02/24 【聯合報／記者田俊雄／花蓮報導】
歌仔戲班出身的76歲老阿嬤洪玉，在花蓮市美崙市場榕樹下擺攤賣宜蘭米粉羹，大鍋濃稠湯頭香，料好實在，不但勾起饕客懷念古早味，更令人一解鄉愁。
滿頭白髮的老阿嬤洪玉，每天清晨用新鮮香菇炒豬肉，再備妥蘿蔔煮的米粉湯頭、菜莆和香菜，用機車載著新鮮米粉羹，來到美崙市場統冠超市斜對面的榕樹下做生意。
剛開始知名度還沒有打開，生意不太好，一個早上僅幾位客人，沒有賣完的米粉羹，帶回家和好鄰居分享。
她非但沒有心灰意冷，反而靠口耳相傳，客人一個接一個來。
目前獨居的老阿嬤，在老伴過世一年多以後，藉著賣宜蘭米粉羹，走出傷痛的陰霾，米粉羹口味道地，料好實在，湯頭濃稠，伴著淡淡的菜香，生意漸有起色。 洪玉在年少時，跟著自家歌仔戲班南征北討，演過小生和花旦，當年品嘗過宜蘭米粉羹，戀戀不忘，因而習得一手好廚藝，晚年以此贏得饕客肯定。

《料理28*滿足視覺與味覺的夏季輕食*》魚與花園
美麗又可口的料理
在盛夏的光線下，更為閃耀與奪目。
提起勇氣入口試試看吧
* \ ( ^___^ ) / *
材料
鮪魚(生魚片用) .......1片(約250g)
黑胡椒..........2大匙(粗顆粒)
金蓮花..........2株(花與葉洗淨擦乾)沾醬材料
蘋果醋 .......1大匙
柴魚醬油..........2大匙
柚子粉....1/4小匙
味淋....1/2大匙
做法
1.將沾醬材料攪拌均勻備用。
2.黑胡椒打碎，平均沾滿鮪魚表面。
3.倒蔬菜油入平底鍋加熱，將魚每一面煎成三分熟，切片裝盤。
4.食用時將魚片連同葉子與花朵，一同沾醬汁食用。
**柚子粉**
將柚子皮烘乾後?磨成粉末狀
有柚子清香的氣味
相當適合與海鮮料理與湯品搭配

隨便吃吃，就是美味！
有些東西，光用眼睛吃是不夠的，一定要嚐嚐它的味道，才會滿足！
回到高雄，在熟悉的六合夜市不遠處，突然看見大大的招牌~
"冷熱冰"！不是在屏東潮州專賣嗎？ 這次在高雄也發現它的蹤跡，事不宜遲，立即下馬體驗這招牌上寫的：「半燒半冷ㄟ傳統滋味」！ 上次吃它時，似乎已經是十多年前的事情了... 人...，老得真快！
您瞧瞧！您瞧瞧！ 燒的料熱氣蒸騰，煮湯圓的鍋子漾著甜甜的湯，湯圓幸福的在甜湯中泡三溫暖，真希望自己是湯圓... ；芋頭在熱湯中悶得軟軟爛爛，看得我口水直流；還有黏稠卻不黏糊的「米糕粥」(台語發音)，以及人見人愛的料多紅豆湯... 我的天~~~ 老闆請不要再問我要吃什麼了，我已經無法思考...
備註： 北部人鳥人陳先生說他認識舒子之前，從來沒聽過「米糕粥」，幾乎也沒有吃過，不過南部孩子舒子我，可是從小就是吃米糕粥長大，尤其是糯米+龍眼乾熬的米糕粥，讚啊~~~
最後我們點了一晚冷熱冰、一碗花生湯、一碗綜合湯，不是我要說的，那「米糕粥」淋在冰上，晶瑩剔透，閃著金黃色的光芒，看得舒子我心花怒放~~~
我那碗大湯圓+小湯圓+芋頭+花生的粽合湯，可是一點都沒有讓我失望！  就是說嘛，唯有綿綿密密的真材實料，才可能屹立四十年吧！
吃冷熱冰的訣竅是絕對避免翻攪，要從邊邊一路吃進去，這樣才不會讓冷熱綜合變成冷不冷、熱不熱。 瞧瞧我那弟弟 JON 吃冰得讒像... (其實是被我逼的)... 挖開的內層，紅豆芋頭還在喘著熱氣呢~ 這也是吃冷熱冰有趣之處~ 老人家提醒的：「吃燒吃冷會吃壞肚子」... 暫時先擺在一邊了~~~
接下來是每次回高雄老爸都會幫我們準備的一級餐點：唐山碗稞 & 前金粽子！
吃遍大江南北 ，其實還是家鄉的碗稞最美味，最初對唐山碗稞的記憶是因為中學時期唸書時常常在市立圖書館出沒，和死黨在附近吃啊吃的，不小心吃到碗稞，一吃驚人，就迷上了！  店裡其實賣得很簡單，就是碗稞、味增湯、魚丸湯和烏梅汁，共四樣而已，看似簡單，但是價格實惠，滋味迷人，因為一下子就吃完啦，沒有拍相片，所以有需要時就連結一下美食地圖
來思念思念囉~備註：除了這家在前金的小小店面之外，後來還在苓雅區開了一棟專賣店，老闆也非常特別，是位愛拉踞琴、喜歡吹陶笛(扁笛)音樂的老闆郭慶榮
，碗稞和陶笛、踞琴的結合，也是一絕~
咦，舒子和老爸在看啥咧？ 這家沒有招牌的店再前金市場另一個入口處，和唐山碗稞就是L型轉角而已，原本在市場裡面賣，後來生意很好，就頂了一個店面，這樣也好，要買更方便~

這個粽子特別之處在魚小小的，每一顆就是網球大小，鳥人陳先生第一次看到就說：「哇，好小的粽子，一口一顆」 (舒子OS：親愛的鳥人，您的嘴也未免太大了吧...) 粽子有兩種口味，只有糯米但是粘著滿滿花生的素粽；和小小的，看不出來裡面也包肉的肉粽。
只能說，素粽灑上花生醬和醬油膏，就是花生芳香滿溢的口感，花生蒸得鬆鬆綿綿，滿嘴都是花生香，為為的花生甜，吃得好開心啊~~~
而肉粽，不要以粽子小，魯肉微微的肥，嫩嫩的流出湯汁，剛好用包圍著的米來搭配，就是好滿足~ 喔~~~ 想著想著，怎麼，又餓了~~~

跨年夜焰火秀 先睹為快!
http://tw.video.news.yahoo.com/video/finance-19458038/title-23645994
再過幾天就是建國百年，跨年夜的倒數的關鍵時刻，由名爆破師蔡國強設計的焰火秀，會一路從大佳河濱公園，串聯到台北101，長達288秒的表演，耗資6千萬。
提醒大家，要站到西南方喔，否則字樣會全部反過來喔！

人生是一種承受
人生是一種承受，需要學會支撐。
支撐事業，支撐家庭，甚至支撐起整個社會。
一旦有了支撐就一定有承受，
支撐起多少的重量，就要承受多大的壓力。
從某種意義上來說，生活本身就是一種承受。
承受痛苦
痛苦，常常扮演著不速之客的角色。
有些痛苦來得溫柔，如同降臨的暮靄，
在不知不覺間才會感受到黑暗與冰冷；
有些痛苦來得突然，如同一陣的驟雨，
讓人根本來不及防範而一時不知所措。
當我們軟弱地屈服於它的時候，
它可能使我們沮喪、潦倒，甚至走向滅亡。
當我們承受了痛苦，就會變得堅強自信，
從此，它就變成了一筆可觀的財富。
承受幸福
幸福需要享受，但有時候，
幸福也會輕而易舉地擊敗一個人。
當幸福突然不請自來的時候，
人們往往會被捲入幸福的漩渦而不能自拔。
當它驟然撤退，從頂端摔至深谷，
人們便會粉身碎骨，不知所?。
承受幸福，就是要珍惜和好好收藏它，
而不是一味沉迷於其中，
就如同面對著一罈陳年老酒，
一飲而盡往往會爛醉如泥，不省人事；
只有細細品味，才能嚐到真正的香醇甜美。
承受平淡
人生中，除了痛苦與幸福，
平淡就佔據了大部分的生活。
承受平淡，同樣需要一份堅韌和耐心，
平淡宛如一杯清茶，點綴著生活的寧靜。
在日復一日，淡然乏味的生活中，
我們需要承受淡淡的孤寂和失落，
承受揮之不去的枯燥和煩惱，
還要承受遙遙無期的等待和無奈。
承受孤獨，
會使我們更加珍惜得之不易的友誼；
承受失敗，
會使我們的信心變得更深厚和堅定；
承受責任，
會使我們體會到誠信的可貴與崇高；
承受愛情，
會使我們心靈歷程更加充盈和完整。
當我們終於學會心平氣和去承受時，
那麼我們的人生就不再坎坷難行了。

溫馨的一角落
我沒有陽台,
可是我有一個室內小花園,
一個小小的窗邊櫃,
它讓我心情平靜的好地方!

This is MICHAEL JACKSON!!! This is the final show in Taiwan!! 未來的未來 最後包場!!
This is it!!!!
沒錯!!!
這是MJ演唱會電影的最後一場!!!
自10/28全球同步上映以來
這部堪稱是MJ身前最後的作品--This is it 未來的未來
已突破各大影史票房紀錄
造成全球各地相當廣大的回響
為因應歌迷要求
美國地區的上映時間從原本短短兩週內也不斷延長至11/29
而很遺憾地，台灣則是到今日11/19為止
沒辦法....老實說，很多東西本來就是以商業考量為優先，其它就只能再說了!!!
眼見終場日期已到
但小弟相信，應該仍有許多歌迷朋友來不及進電影院欣賞MJ的表演，對吧!?(當然啦.....我知道有些人可能是不敢去看.....唉~~~
如果您也是喜愛MJ的歌迷，如果您還沒進電影院看的話，現在還有一個最後最後的機會!!!!
11/28 日新威秀影城 I MAX 包場

全台灣唯一的 I MAX

享受超大螢幕與超高質音響效果，讓進電影院有如參加MJ演唱會一般
11/29京華城喜滿客影城包場

當日一共有三個場次，讓大家一次看個過癮!!!!

不用擔心會不好意思，不用擔心別人會把你當成外星人!!!
可以盡情享受MJ要呈現給我們的極致表演!!!
大家一起進電影院，一起看MJ生前來不及給我們看到的，一起參加這場來不及實現的演唱會
讓我們一起向MJ致敬!!!
THIS IS YOUR FINAL CHANCE!!!

新品發表-LED金屬噴射器
愛，還記得嗎!?繼數月前所發行的1/100 LED 雷射光束劍柄
後，因其大受好評並深受各位好朋友們的喜愛
進而鼓勵我們朝向更精緻更加創新之相關金屬改造商品研發
現在正式公布
另一即將在台上市之新式產品
LED擬真金屬噴射器!!!
此次的設計分為三種尺寸(下圖由左至右)
L:高:3cm，最大直徑:2.5cm
M:高:2.5cm，最大直徑:1.7cm
S:高:1.7cm，最大直徑:1.4cm
皆內裝藍光LED
並附有專用電池!!!
雖說LED的運用，早就不是新聞，許多的高手高手高高手也是對其運用自如
隨便動個手.....五光十色，任其在我但對於一般人來說(比如小弟在下我)，可能就不是那麼簡單的一回事了.....
電源及線路配置，開關安裝，鑽孔打洞，挖東挖西，甚至可能要為此而對原本的模型進行大規模改造
原理其實不難，但多多少少是費工了一點......如果沒弄好....可能又要再整個重新來過.....不免會有感到壓力啊.....
不過就是玩模型嘛.....要開心!!要開心!!不要有太大壓力啊!!!不用是高手，不必有壓力，簡簡單單，輕輕鬆鬆
就是因為有這樣的想法，所以我們做了這樣的商品設計開發
此外，這次的設計也加入了對應特定機體的概念
L可適用於 MG 1/100 EX-S GUNDAM 以及 GUNDAM FIX FIGURATION MC Z-Plus [Bst]
M則可適用於HGUC 1/144 EX-S GUNDAM 與 GUNDAM FIX FIGURATION EX-S Gundam
使用範例實照:
(左邊為 HGUC 1/144 EX-S GUNDAM，右邊則為 MG 1/100 EX-S GUNDAM)
換一個角度看看.....
是不是粉有Fu呢!?
還是那句老話.....
不用是高手，不必有太大壓力，簡簡單單，輕輕鬆鬆
一個動作就可以讓您的鋼彈飛翔在天喔!表定預計12月在台上市，敬請期待

MG 1/100 RX-78 NT-1
燒喔燒喔......
小弟終於有新的作品出來了......今年的進度真的是一整個慢到不行啊!!!
唉.....災厄頻仍的2009，你快點滾過去ㄅㄟ.....
看照片吧!!!
客訂品
這次做的就是這個啦!!
MG 1/100 RX-78 NT-1
眼部加裝彩光貼
頭部火神砲以金屬零件更換
當然還要貼上自家水貼
各噴射口也都以金屬動力管改裝
原模型素組對照圖
肩部及背包側邊使用金屬動力管ES
背包上方使用金屬動力管M
而背包下方的主噴射器，則是使用金屬噴射器M1搭配金屬動力管L
以動力管作為內構來處理.....

安裝方式也相當簡單，在原本的噴射孔位置稍稍上一點瞬間膠
直接把動力管裝進去，等個二十秒就可以啦!!
而槍管(下圖紅色圓圈處)的部份，也使用金屬槍管替換
金屬槍管GB03
僅使用外管，加一點瞬間膠，直接安裝即可
原模型的槍管圖....
加裝金屬槍管實照
質感瞬間提升呢!!!
而大家都知道的.....NT-1在0080片中，出場時，是有加裝外層裝甲的全武裝模式
這邊當然也要來給它看一看囉!!!
背面尾錐部位呢.....當然也要裝上動力管囉!!!
使用銀色的金屬動力管ES
一樣，沾點瞬間膠直接安裝即可
頭部後方的監視器，貼上彩光片
腳底也加上金屬噴射器
這裡用的是F2的內管
雖說當初是設計給ZAKU用的，但....拿來給GUNDAM用似乎效果也很好的說....
以上介紹，希望大家都會喜歡喔!!!
接下來......
還是快點去趕工吧......還有一堆"中央山積"呢!!

鋼彈新品11/20到貨--獨角獸 三國傳
我的媽媽咪呀....天氣真的給它瞬間變冷了說.....
各位好朋友們可要記得多加件衣服，千萬別著涼啦!!!管他天氣再怎麼冷.....也澆不息那對鋼普拉的熱情地
一起來看看本週新到貨的東東ㄅㄟ.....
令人期待已久的第100號HGUC 1/144
RX-0 UNICORN GUNDAM 獨角獸 NT-D系統啟動之破壞模式
同步推出發行的 HGUC1/144 第101號"獨角獸模式"
RX-O UNICORN GUNDAM UNICORN MODE
這......兩種模式都很棒的說，真的是難以抉擇啊!!!
(小弟應該是會一起收啦....
接著要看的是本月的MG!!!!
日本Pro-Shop限定品!!!
MG 1/100 RX-78-2 Ver.2.0 30週年紀念 EXPO 會場限定透明特別版
丘貝雷 普魯專用 紫色機

外盒印刷做的也是相當精緻啊......
會有給它衝動的說......
機體本身採用光澤多色成型，基本上是不需再上色就會有美美的效果喔!!!
除此之外，還有新的小玩意兒的說.....
穿睡衣的普魯.....
至此，丘貝蕾也算是補完了吧!!!(是不知道會不會以後又出量產機就是了....
最後來看的，當然就是三國傳囉!!!
先看到的是外傳系列
馬岱鋼彈
馬謖鋼彈
當然，看完了外傳，我們還是要來看看本傳囉!!!
孫策鋼彈 GP02A
而這次的新到貨中，也有特別版商品五誇將鋼彈 龍輝寶  武器特裝組
除了大家所熟知的五誇將以外
還多了一隻透明版的龍輝寶
可變型也可拆裝為五誇將專用的武器裝備
這樣子....以後就不用再跟劉備老大搶東西啦!!!
呵呵呵呵.....以上介紹，希望大家都會喜歡喔!!!!

『台南之美』--"台南安平。朱玖瑩故居、觀夕平台"
『台南之美』--"台南安平。朱玖瑩故居、觀夕平台"
最近天氣已經慢慢回暖了
假日清晨腳踏車運動
又開始把安平列入範圍了
才短短4個月沒有騎著腳踏車亂晃安平
沒有想到~變化這ㄇ大啊
因鹽玖定
朱玖瑩故居原本是的台鹽宿舍啦~
所以才會有這句『因鹽玖定』
好氣派的大門啊
這裡是書法大師朱玖瑩先生晚年的故居
文化的傳承就是要這樣啦
書法是一種很美的教育~
小時後我ㄇ家哥哥我也讓他去學書法
~現在課業壓力太大，學了二年就沒有再繼續了
這裡是朱玖瑩玖先生留給安平、府城最重要的文化資產
改天一定要再找時間

帶哥哥、妹妹好好來參觀、學習一下

喜歡木造的建築物
總覺得多了一份純樸、寧靜的氛圍
朱玖瑩先生故居對面處~
是西門國小的剛創立時的校門石柱
見證西門風華的校門石柱簡介
古蹟德記洋行與緊鄰的安平樹屋、朱玖瑩先生故居
早期均屬台鹽所有唷
從古蹟德記洋行、安平樹屋、朱玖瑩故居巷子出來右轉
就是水鳥公園了
這季節氣後宜人
延途可發現很多不同種類的鳥
賞鳥~我有興趣啦~只可惜沒有研究啦

從水鳥公園騎了一趟轉進了
從四草大橋騎往舊秋茂園路線
~整條景觀變得更加美麗了
以往的散步步道，也增添了許多了造景
觀夕平台
這也是安平的新景點唷
視野非常的寬闊
真的是觀賞夕陽的好所在
這顆枯木在此—又是另一種風情
一早在這邊吹吹海風也是很愜意的一件事情唷
這ㄇ棒的景點，想必黃昏時後
人潮一定很多
小孩來這邊跑跑跳跳一定很快樂
觀夕平台旁就是新的腳踏車道
可以感覺得出來
台南市政府很用心積極在開發安平
讓安平不只是美食、觀光景點
也是全家休閒的好去處
目前舊秋茂園路線仍進行整建中
看來~等舊秋茂園路線整修完畢
這條腳踏車路線結合漁光橋、安平商港
必定可以吸引更多的腳踏車迷來此
安平真得越來越美了唷
安平不只有美食啦
還有更多的人文文化等妳來挖寶唷

『甜食』--"台南。甜?冰舖"
『甜食』--"台南。甜?冰舖"
去年剛開幕我就有注意到這家了
那時是要去南台看電影
跑來買番薯碰、飲料
就看到了這家新開幕的甜點店
觀望了快一年了~
直到最近才行動啦~
小惠~這家妳絕對也會喜歡的唷~
芝麻布丁@39
底層芝麻餡光是那視覺，就讓我流口水了啦
這芝麻布丁~找不到詞句寫出我心裡的激動
我愛這味啦~
芝麻布丁做得好吃的~真的沒有幾家
這家完完全全征服的我的味蕾啦
芝麻真的香濃到~說不出來的好吃~讚啦
焦糖布丁@35
妹妹說~看起來跟集集的烤布丁很像
(相同的容器咩)
吃了芝麻布丁之後~
反而會覺得焦糖布丁失色了許多
楓糖布丁@39
原來楓糖不只跟鬆餅搭
跟布丁也是可以變成好朋友唷
紅櫻桃奶酪@39
哥哥指定要留給他的~
哥哥說~雖然有點微酸，但是好好吃唷
草莓奶酪@39
草莓奶酪是妹妹指定要吃的口味
好吃啦~很合她意
抹茶紅豆奶酪@39
紅豆不甜膩，抹茶香氣十足
抹茶我家只有我愛吃啦
冰櫥內裝了各式讓人流口水的布丁、奶酪
下次除了芝麻布丁我一定要買以外
再來試試其他口味的甜點
這家就在友愛街游爸爸番薯碰的斜對處啦
店家應該是一對母女ㄅ
態度非常和藹可親
哥哥、妹妹好喜歡這個布丁小倆口的招牌
布丁小倆口是他ㄇ對甜?冰舖的稱呼
妹妹誇張的還要我~
上網去查一下有沒有布丁小倆口的布娃娃
台南。甜?冰舖
住址:台南市中西區友愛街225號
電話: 06-2263357
營業時間:AM10:00~PM22:00

『台南美食』--"台南。川記芋粿 "
『台南美食』--"台南。川記芋粿 "
早期台南市最熱鬧的地方就是中正路
當時有千大、王冠百貨公司~
我還記得最愛去王冠百貨玩凹凸透鏡的遊戲了
然而~在中正路旁的的大菜市
大菜市就是早期大型銷售各式物品的集中點
那就是小時候我最愛跟老媽去逛街的地方了
在以前成衣市場尚未普及時
衣服大部分都是必須請裁縫師製作的
而大菜市當時就是台南市最大的裁剪布販賣中心
我這個跟屁蟲當然是跟著去吃東西的啦
這家芋粿~
是小時候每次到大菜市時
老媽會帶我來吃點心的地方
這ㄇ多年來~
店家仍只賣著二種吃巧不吃飽的傳統風味點心
蝦仁肉圓、芋粿，每份@35
小小的地方~一直沒有多大的變化
一樣是這ㄇ的純樸的感覺
記得早期~國華街就只有川記
許家蝦仁肉圓、芋粿是後來才又加入的
許家也吃過~
台南賣芋粿我吃過三家，蘇家、許家、川記
三家各有特色
只是~川記有著我兒時對大菜市的回憶
芋粿@35
粗粗的芋頭簽才吃得出芋粿的口感啦
扎實多層次的芋粿
淡淡的肉燥香，把芋頭的香氣更加分了許多
蝦仁肉圓@35
我個人覺得啦
沒有芋粿在我心目中那ㄇ印象這ㄇ深
我ㄇ家~只有我一個人愛吃芋粿啦
所以~他ㄇ根本就別無選擇
只有吃蝦仁肉圓了
蝦仁肉圓一定要用火燒蝦吃起來口感才有fu啦
只可惜這家的蝦仁肉圓
並未獲得家裡兩個小的好感
因為他ㄇ兩個覺得餐具不夠環保
他ㄇ用了保麗龍的餐具
我想店家應該要深思這個問題才對
畢竟~為了下一代，應該少用保麗龍餐具
台南。川記芋粿
住址:台南市國華街三段16巷2號
電話: 06-2264590

~~老媽的好手藝。滷豬腳~~
~~老媽的好手藝。滷豬腳~~
要說有默契?
這陣子大家都PO滷豬腳~
當時就想說~~不會就這ㄇ巧ㄅ~
我ㄇ家也要來吃滷豬腳啦
老爸是我ㄇ家最挑嘴的人了
炒菜一定要用豬油~
他說這樣才會香
有些料理一定要用紅蔥頭爆香~
他說這樣味道才會好
老爸對吃真的很講究~
總之~必須味道要夠~才是讚
以上~這些都是他要求老媽料理時必須要注意到了
外出用餐時~他就不會這樣的要求了
俗話說~
想吃豬腳麵線就要生女兒啦~
豬腳麵線是一定要吃的啦
當然~出門去吃吃喝喝~這當然是一定要的啦
滷豬腳也是我老媽最得意的一項料理了
每次都是滷很大一鍋
因為~還要讓我外帶回家去啦
老媽的滷豬腳是老爸、二哥的最愛
我ㄇ家兩個不愛啃豬腳，卻最愛吃豬腳肉
二哥家裡兩個小的就超愛吃QQ有咬勁的豬腳皮了
豬腳不算是我的菜
這幾年會吃豬腳是因為豬腳有豐富的膠質
老爸可是一位品酒專家
每次出門我都一定會帶酒給老爸
在免稅店帶的酒大部分以XO、威士忌、葡萄酒居多
自從上次我帶冰酒給他喝過之後
他一直讚不絕口
這次剛好朋友去了一趟歐洲工作
就順帶請他幫忙帶2瓶冰酒回來
老爸~一看到這二瓶冰酒~
嘴裡念著~心裡可樂得很哩
老爸不敢吃鮮奶製品的甜點
所以每次為了買他的蛋糕
我都很傷腦筋
前幾年~我都買家樂的~花生蛋糕、拼盤冰淇淋蛋糕
這幾年~
老爸愛上了葡吉的麵包
我就投其所好~
但是~一般蛋糕鮮奶油都ㄇ很多
還好~葡吉有推出~千層生日蛋糕
葡吉的生日千層蛋糕
單純不花俏
又沒有高熱量的鮮奶油
這很得我老爸的喜歡啦
老爸是一位看起來很嚴肅的人
一個很自負又愛面子的人
也是很愛耍瀟灑的大男人
我老爸可是一個很懂得保養自己的老帥哥唷
也是很懂得生活、休閒的人
搭著竹筏到外海去釣魚是他從年輕到現在的興趣
騎著機車載著老媽四處趴趴走
是他跟老媽在生活中另一種情趣
辛勞了這ㄇ久
此時~他ㄇ倆也該享福了
盡我所能~
讓他ㄇ倆歡喜、開心每一天
~身體健康、天天開心~

門。金門
金門(浯島)
昔日戰地，今日觀光旅遊熱門景點。當地的古厝，有著古時候福建一帶的閩南傳統建築風貌。知名人文景點如古寧頭、太武山、小金門等。撇開名勝，金門黝暗的林蔭大道是金門的另一大特色。今天就單單看....家家戶戶的門吧！真的都不一樣呢！
深瑣的木門....
綠意盎然的.....
喜氣洋洋的...
門中人影.....
門邊掃具...
斑駁的.....
風獅爺的大門...(風獅爺就在正中央白牆的左下角處)
風獅爺是金門的精神堡壘，它替金門人抵禦風沙，辟除邪魔成為金門人的守在蒼天綠野的大地上，在紅瓦古厝的村落邊，年復一年，風風雨雨，日頭赤燄，北風襲捲，風獅爺仍站得高高的，讓金門的五穀豐登滿枝滿穗，讓金門的百姓黎民笑逐顏開。
公用電話亭....
找個機會造訪一下金門吧！...我喜歡它的寧靜、它的純樸~~更喜歡它充滿人文氣息的一切。

運動不流汗 小心過勞徵兆
近來過勞死的案例頻傳，怎樣的身心體質容易導致過勞？有哪些徵兆可以自我提醒，避免悲劇發生？
目前擔任勞委會職業病鑑定委員會委員、台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲指出，要判定工作是引起過勞死亡的重要原因，要以「超出尋常工作的特殊壓力」為條件，其中包括量的指標，如死亡前24小時仍繼續不斷工作，或質的指標，如發病前曾遇到與發病密切相關的精神緊張事件等。
【不良工作型態影響健康】
國泰醫院內科加護病房主任黃啟宏指出，長期精神緊繃、壓力大，會影響自律神經，這是和腦中風、心血管疾病有關的危險因子。
另外，就算沒有病史，但過度的工作壓力也可能讓冠狀動脈突然攣縮，產生血管痙攣、心律不整。更已有研究指出，過少的睡眠會影響內分泌及新陳代謝功能，提高心血管疾病的風險。
陽明大學環境暨職業醫學科副教授楊振昌更提醒，有人因長期長時間工作，疲倦不斷累積，卻又得不到成就感，這時容易產生憂鬱的問題。更別提過度的工作可能增加發生錯誤與意外的機率；壓力更與潰瘍、部份癌症的發生，以及免疫系統的損傷有關。
【制度改變前的自我調整】
吳明玲建議，每個人可以回顧自己的生活形態與工作模式，是否負擔過重或壓力過大；也要了解自己的個性與體質，適不適合目前的工作型態。例如有的人自我要求完美，不易放鬆，是否要進入高壓力、與時間賽跑的產業，可多加思考。專家們都提醒，改善過勞，最重要的是從源頭改善，調整生活。
其次，個人也可注意飲食，固定運動，遠離心血管疾病的危險因子。如果平日很忙，假日也要盡量抽時間動一動。而如果真的不得已必須加班，原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。
楊振昌建議，當感覺累、沒有體力時就該休息，睡眠時間要盡量足夠；如果真的無法睡足，休息時間也要盡量符合生理時鐘，例如，可以11、12點前睡的話，就不要選擇晚睡晚起。
同時，也要減少攝取刺激性的食物與飲料。因為這類飲食含的成分可能會讓血壓上升，心跳更快。
臺安醫院營養師陳曉蒨也建議，如果要加班，也一定要固定時間用餐，平均4到6小時應該吃東西。她建議盡可能在用餐時間排開工作，吃完飯後稍微活動一下，休息半小時後，再繼續工作。
陳曉蒨建議，壓力大、長時間加班者常是外食族，壓力又特別容易損耗體內的維他命Ｂ群與Ｃ，這類人要多補充蔬果。特別是若工作到比較晚，更不要吃高蛋白、高脂肪的食物，因為這類食物需要的消化時間長，不僅影響睡眠，更會造成體重負擔。
除了作息正常外，也可時時依照勞工安全衛生研究所提出的12症狀，來自我提醒與檢測。
1. 經常感到疲倦、健忘
2. 突然覺得有衰老感
3. 肩部和頸部強直發麻
4. 因為疲勞和苦悶失眠
5. 為小事煩躁和生氣
6. 經常頭痛和胸悶
7. 高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常
8. 體重突然大幅變化
9. 最近幾年運動也不流汗
10. 自我感覺身體良好而不看病
11. 人際關係突然變壞
12. 最近常工作失誤或者發生不和
 

三種蔬果超美膚 吃出肌膚緊、滑、亮
想要打敗年紀，由體內做起絕對錯不了，但到底怎麼吃？吃什麼卻也是大有學問。說到養顏美容，吃蔬果可以說天然又方便，想要對付皮膚皺紋、暗沉、失去彈性？這樣吃就對了！
要對抗自由基帶來的老化，抗氧化物的補充不能缺少，蔬果中的各類抗氧化物（如多酚、類胡蘿蔔素、維生素C、E）是想要擁有好膚質的妳一定要補充的「戰力品」，這次就來介紹三種對養顏最有效的「抗老界翹楚」給大家認識。
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吃緊實第一名：蕃茄
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雖然有人說皺紋代表歲月的歷練，也是一種美，但是誰說我們不能又有大腦又看起來年輕呢？不喜歡皺紋洩漏年紀，吃蔬果也可以辦得到。
除紋蔬果要推薦的首推番茄。曾被美國時代雜誌評選為十大保健食品之首的番茄，營養價值不是蓋的，「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了！」這句話一語道盡了番茄的番茄的高營養價值。以美容養顏來說，蕃茄當中的茄紅素是類胡蘿蔔素家族當中抗氧化能力最高的，具有消除自由基的作用；再來就是維生素C，能幫助細胞間質膠原蛋白形成，促使細胞排列緊密，肌膚維持緊實滑嫩，想要少皺紋？吃蕃茄就對了！
要注意的是，蕃茄有大量的果膠與柿膠酚，會和胃酸發生作用凝結，容易造成胃脹痛，不宜在空腹時候吃，會有經痛問題的女性生理期也要少食用。
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這樣吃很加分
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蕃茄+豆腐。番茄當中的維生素C搭配上豆腐裡的蛋白質，可以促進膠原蛋白的合成，也有助預防黑斑、雀斑的生成，養顏功效更上層樓。
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不粗糙第一名：南瓜
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粗糙的皮膚容易看起來顯得暗沉，讓人變成「黃臉婆」，不僅摸起來手感差，就連妝都不易服貼，想要「妝美麗」都沒辦法。
要對付皮膚粗糙的問題，一定要推薦南瓜這個好食材，南瓜裡的類胡蘿蔔素、葉黃素、阿魏酸、麩胱甘?都是超級抗氧化物，當中的類胡蘿蔔素更可以強化黏膜與改善皮膚粗糙。而且這個健康蔬菜，皮與籽都可以食用，南瓜皮有很豐富的膳食纖維，烹煮後很容易軟化，連皮一起吃營養更加倍。值得一提的是，除了美膚效果之外，當中的礦物質─鉻，可促進胰島素的正常分泌，不但有助防治糖尿病，對於中年發福的困擾也很有用，可說是最適合魅麗女性的蔬果。
要注意的是，雖然南瓜好處多多，但食用過量會使色素沉澱，引起皮膚暫時發黃（尤其是四肢皮膚），不過別擔心，只要停止食用，幾天內就會自然復原。
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三種蔬果超美膚 吃出肌膚緊、滑、亮
這樣吃很加分
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南瓜+糙米。南瓜有豐富的葉酸，糙米含鐵質，把南瓜加上糙米一起煮成飯，可以改善貧血、消除疲勞，不只讓皮膚不粗糙，更棒的是讓女性可以擁有天然好氣色。
 

990606止已種花果樹苗
** 向田尾玫瑰園購買栽種花.果.樹苗 詳見:部落格像簿 971224.971228.980111
(之所以列出價錢, 是想提供給同好參考,了解目前花.果.樹苗的行情)
* 99/11/17向田尾玫瑰園購買果樹苗一批, 11/19到貨, 11/20到石竹園種植.
金棗90元x3, 矮種木瓜60元x3, 熱帶水蜜桃120元x2, 紫梅120元x1,
蒜香藤40元x2, 撒金變葉木30元x4, 珍珠拔70元x1, 蜜拔100元x1 合計: 1180+運200=1380元  優惠後1300元
* 99/06/01向田尾玫瑰園購買果樹苗一批, 6/3到貨, 6/6到石竹園種植. 羊奶頭30元x20, 酪梨120元x2, 4029梨120元x1, 麗李40元x2, 綠肉奇異果40元X2 合計: 1120元+運200元=1320元  優惠後1220元
補 扁櫻桃35元x2* 99/05/11 向田尾玫瑰園購買花果樹苗一批,99/05/13到貨,
99/05/15.16到石竹園找適當位置種植. 何首烏30元x6, 仙草30元x5, 明日葉30元x5, 土當歸35元x6, 扁櫻桃35元x4, 巴西野牡丹25元x4, 紫花鳶尾40元x2, 黃花鳶尾40元x2
合計1090+運200=1290元  優惠後1200元
* 99/04/12 向田尾玫瑰園買了一批花果苗,99/04/15到貨. 桑椹50x4株, 何首烏25x4株, 土當歸35x4, 夜合花90x1株, 羊奶頭30x5株, 吉拉索蘆薈35x4株, 樹蘭25x4 合計830元+運200=1030元.. 優惠後960元
* 99/04/08 990225向農友種苗買了一批瓜苗, 99/04/08到貨, 99/04/10到石竹園種植,
計有: 木瓜型南瓜.圓筒絲瓜.小胡瓜.大胡瓜.園茄.扁蒲.白皮苦瓜 各10株, 合計735元.
在園中到處找地方種, 祝它們好運!* 99/02/25 石榴(大果)4吋袋苗80元*2. 蜜柿120元*2. 百香果50元*5. 檸檬香矛3吋30元*5. 朱蕉(紅竹)3吋30元*5. 大梅120元*2. 山蘇(3吋)30元x5 + 運200=1540元  優惠後1380元
撒金變葉木30元x5=150 + 1380 = 1530元
* 98/11/14 火龍果紅肉50x2,火龍果白肉50x2, 一般無花果80x2,黃金無花果150x2,
蒲桃50x5, 蜜柿120x2+運200=1350元  優惠後1250元
* 98/03/22 土芭樂10株x30,桂花10株x25, 枇杷2株x100, 變葉木5株x30,
台農二號木瓜5株x30+運200==1250元  優惠後1130元
* 98/03/15 土芭樂10株x30,巨峰葡萄1株x150,蟠桃1株x130, 破布子4株x50,
黃皮百香果100x2+運200==1180元  優惠後1080元
* 98/03/08 明日葉30*10株. 富有甜巿150*1珠.次郎甜柿120*1珠.枇杷100*2株.
土芭樂30*10株 +運200 = 1270元  優惠後1170元
* 98/02/25 長果桑椹100*5株,炮仗花80*5株,紅杏花200*1株,粉紅杏花200*1株.
運200==>1500元  優惠後1380元.
* 98/02/21 桂花苗25元x10株,山櫻苗25元x10株,白杏花200元,紅杏花200元,
運費200 合計1100元  優惠價1000元
* 98/01/14 桂花苗30元x10株,土芭樂20*10株,冬芭樂120*1株, 茂谷柑100元*1株,
日本早熟冬瓜40元x5珠,葫蘆瓜40元x2株, 總價1250元  優惠後1130元
* 98/01/11 桂花30元x10株,含笑花40元x5,玉蘭花80元x2株,日本甜桔100元x2株,
紅妃木瓜實生苗1株60元,紅妃木瓜嫁接苗1株120元,
合計:1040+150+40大榮加收=1230元. 優惠後=1100元
* 97/12/23 四季桂花30元x10株,山蘇30元x5株,砂糖橘180元1株,
美人柑90元1株,帝王柑100元1株,四季桔100元1株,
糯米荔枝1株100元,台農二號網室木瓜2株x30 =1140元
* 97/12/01 山蘇3吋10株x30,4吋2株x80,5吋1株100,枸杞5株x30,
三月紅荔枝1株100,梔子花3株x40, 薄菏4珠x25,無患子4株x30, 運費150 =1300元
* 97/11/17 黃金雨30元5株,350元1株,藍花楹25元4株,350元1株,
台灣原生土肉桂200元1株,茉莉花40元2株,150運  =1380元
* 97/11/11 香椿30*5株,四季桔100*1株,紅皮牛奶果200*1株,大果黃金果250*1株,
玉荷包荔枝100*1株,仙桃100*1株,杏梅150*1株+運150 =1200元
* 97/10/28 檸檬桉30*5株,酪梨120*1株,西施蜜柚100*1株,人心果100*1株,
日本金鋼蜜桔1株400,富有甜柿120*1株,次郎甜柿120*1株+運150元  =1260元
* 97/10/20 檸檬桉30*5株.香椿30*5株.巨峰葡萄150*1株.紅棗150*1株.
樹葡萄50*1株.平地蘋果150*1株.金棗100*1株+運50 =1050元
* 97/10/13 檸檬桉30*10株.辣木200*5株.大果甜楊梅300*1株.金香葡萄60*1株.
砂糖橘180*1株.紅江橙180*1株.紅肉柳丁100*1株 ,
裝大箱運250元+補檸檬安*1 合計2370元
* 97/10/06 檸檬桉30元*20珠.香椿30元*20株  合計1200元
* 97/09/26 桂花30*2,含笑花50x2,玉蘭花80*2,熱帶水蜜桃150,山櫻花30x2
破布子50*3,百香果50*2,白杏花200,運費150 合計1080元
===========================================================** 已種樹苗彙種
絲瓜. 白皮苦瓜. 綠皮苦瓜. 木瓜型南瓜. 紅鵲豆. 白鵲豆. 角豆. 地瓜葉.
大黃瓜. 小黃瓜. 長茄.圓茄. 矮種木瓜. 紅妃木瓜. 台農二號木瓜. 矮冬瓜. 綠竹筍. 扁蒲x.
巨峰葡萄. 蟠桃. 破布子. 無患子. 台灣原生土肉桂. 大果黃金果.
羊奶頭. 酪梨. 4029梨. 麗李. 綠肉奇異果. 扁櫻桃. 仙桃. 人心果.
何首烏. 仙草. 明日葉. 土當歸. 巴西野牡丹. 紫鳶尾花. 黃鳶尾花.
大果桑椹. 長果桑椹. 夜合花. 吉拉索蘆薈. 樹蘭. 石榴.蒜香藤
紫皮百香果. 黃皮百香果. 蜜柿. 富有甜柿. 次郎甜柿. 杏梅. 大梅.紫梅
撒金變葉木. 變葉木. 紅肉火龍果. 白肉火龍果. 無花果. 黃金無花果.
蒲桃(香果). 土芭樂. 冬芭樂. 紅心芭樂. 珍珠芭, 五爪蜜拔, 枇杷. 枸杞. 紅皮牛奶果.
茂谷柑. 美人柑. 帝王柑. 砂糖橘. 四季桔. 日本甜桔. 西施蜜柚.金棗.
紅江橙. 日本金鋼蜜桔. 紅肉柳丁. 檸檬. 鳳梨. 香蕉. 蓮霧.
糯米荔枝. 三月紅荔枝. 玉荷包荔枝. 黑葉荔枝. 芒果. 楊桃.
香椿. 山蘇. 紅棗. 樹葡萄. 平地蘋果. 熱帶水蜜桃.
黃金雨. 藍花楹. 檸檬桉. 辣木. 大果甜楊梅. 咖啡樹. 朱槿(扶桑).
朱蕉(紅竹). 桂花. 炮杖花. 白杏花. 紅杏花. 粉紅杏花. 含笑花.
玉蘭花. 馬茶花. 梔子花. 茉莉花. 山櫻花. 野薑花. 非洲神仙花. 蜘蛛百合.
九層塔. 辣椒. 薄荷. 紫蘇. 檸檬香茅. 迷迭香. 魚腥草. 金針. 蘭花. 虎頭蘭.
昭和草. 咸豐草. 大菁(馬藍). 龍葵. 紅刺蔥. 水柳. 山桂花. 落地生根. 火炭母草. 粉薯. 芋頭. 姑婆芋. 筆筒樹. 山棕. 青楓.
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溫泉魚
舅舅要帶我們去給"魚"咬囉
洗好我ㄉ腳ㄚ囉.....魚快來咬我
一點都不好玩魚都不咬我
ㄚ姨說我腳太嫩囉所以魚不喜歡我ㄉ腳
ㄚ爸ㄉ腳好多魚ㄛ
我ㄚ姨一直在叫好癢但又一直泡不起來